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三高人群可以吃燕麦片吗
补充说明：三高人群可以吃燕麦片吗
2024-09-25 09:50
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高人群可以适量食用燕麦片，有助于控制三高。
燕麦片富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和血糖水平，减少心血管疾病的风险。但需要注意的是，燕麦片中的碳水化合物含量较高，三高人群在食用时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。此外，选择无糖或低糖的燕麦片产品，减少糖分的摄入也是关键。
2024-09-25 14:12
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