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炖橙子的功效与作用
补充说明：炖橙子的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
炖橙子一般具有补充营养、润肠通便、提高食欲的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。但是需要注意，食物功效有限，不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
橙子是生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、柠檬酸、纤维素、矿物质等营养成分。食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、润肠通便
橙子里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘的现象。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃橙子进行缓解，通常具有一定的作用。
3、提高食欲
橙子味道酸甜可口，食用以后可以刺激味蕾，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
除此之外，炖橙子还具有提高免疫力、生津止渴等功效。但是需要注意，不建议患者一次性吃过多的橙子，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，严重时还可能会引起胃酸分泌过多的情况。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-13 18:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
