发病时间：不清楚
人老是失眠
补充说明：人老是失眠
a******W 2021-12-29 16:20
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
人老了失眠可能是环境因素、饮食不当、心肾不交、脾胃不和、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
随着年龄的增长，患者身体各个器官会出现老化，此时可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现失眠的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、饮食不当
如果患者睡前经常吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致胃肠道出现不适症状，从而引起失眠的情况。建议患者保持良好的饮食习惯，避免食用上述食物。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
3、心肾不交
如果患者平时过度劳累，可能会导致心肾不交，从而引起失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸治疗、拔罐治疗等方式进行治疗。
4、脾胃不和
脾胃不和主要是指胃部功能失调，可能与饮食不当、情志失调等因素有关，患者可能会出现胃痛、胃胀等不适症状，还可能会出现失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
2021-12-29 20:36
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
