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吃了海鲜能吃橙子吗?
补充说明：吃了海鲜能吃橙子吗?
a******W 2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃了海鲜可以适量吃橙子，但不宜过量。
海鲜中含有丰富的优质蛋白，而橙子含有较多的维生素C。若少量同时食用，由于摄入量较小，人体可正常代谢掉多余的营养物质，并通过尿液排出体外，一般不会产生不良影响。但如果大量同食，可能会导致蛋白质变性，进而引发腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
除了海鲜以外，吃了海鲜还能吃柿子、石榴等水果，但要控制好进食量。
在食用海鲜时需注意过敏反应，观察是否有瘙痒、红肿等症状出现；此外，还应注意避免与富含鞣酸的食物同食，以免形成不易消化的沉淀物。
2024-01-26 12:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
