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叶酸片和维生素c一起吃吗
补充说明：叶酸片和维生素c一起吃吗
2024-09-02 00:10
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
叶酸片和维生素C可以一起服用，不会产生不良反应。
叶酸片主要用于预防胎儿神经管畸形，而维生素C则有助于促进铁的吸收和维持免疫系统健康。两者没有明显的相互作用，可以一起服用。叶酸和维生素C在人体内不会发生化学反应，也不会影响彼此的吸收和利用。因此，同时服用不会产生不良影响。
对于备孕或怀孕的女性，建议在医生指导下适量补充叶酸片。同时，适量摄入富含维生素C的食物或补充剂也是有益的。
2024-09-02 11:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
