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孕妇吃猕猴桃的好处
补充说明：孕妇吃猕猴桃的好处
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕猴桃、草莓、菠菜、西蓝花、鸡蛋等食物中含有丰富的维生素、矿物质和其他营养素，适量食用对孕妇有益。但需注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，如果孕期出现任何健康问题，应及时咨询医生。
1.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，可以促进铁质吸收，预防贫血的发生。对于缺铁性贫血的孕妇来说，适当进食猕猴桃有利于改善贫血症状，提高血液中的血红蛋白含量。
2.草莓
草莓富含维生素C、钾等营养素，能够增强免疫力并帮助身体抵抗感染。此外，其具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害。对于存在妊娠期高血压综合征风险的孕妇而言，适量摄入草莓可起到一定缓解效果。
3.菠菜
菠菜含有叶酸，这种物质对于胎儿神经管发育至关重要。除此之外，它还富含钙质及铁元素，能有效预防孕期贫血。若孕妇体内缺乏叶酸，则可能会导致胎儿出现神经管缺陷等问题。因此，建议此类人群平时适当进食菠菜以补充所需营养成分。
4.西蓝花
西兰花中含有的硫葡萄糖甙物质能在人体内转化为异硫氰酸酯，该物质被证实具有抗癌功效。对于患有乳腺癌或有家族史者，适当食用西蓝花有助于降低患癌风险。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇等成分，这些物质可以在一定程度上促进大脑发育。对于智力低下的儿童来说，增加鸡蛋的摄入量是改善其认知功能的有效手段之一。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量引起不适。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况，以便及时发现并处理任何可能的问题。
2024-03-08 19:33
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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