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孕妇晚上可以吃猕猴桃吗
补充说明：孕妇晚上可以吃猕猴桃吗
2021-09-08 16:21
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇晚上可以适量食用猕猴桃 ，有益健康。因为猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E等营养物质，这些物质有助于增强免疫力，促进胎儿的生长发育。此外，猕猴桃中的钾元素有助于维持电解质平衡，预防孕期水肿。但需要注意的是，由于猕猴桃属于寒性水果，孕妇在食用时应适量，避免过量导致腹泻或其他不适。
2022-03-23 14:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
