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怀孕可以吃奇异果猕猴桃吗
补充说明：怀孕可以吃奇异果猕猴桃吗
2024-09-25 09:18
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精选回答(1)
汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕可以适量食用奇异果。
奇异果富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质，有助于胎儿的生长发育和母体的健康。奇异果中的叶酸对于预防胎儿神经管缺陷也有重要作用。但需要注意的是，奇异果属于寒性水果，过量食用可能会引起腹泻等不适症状，因此建议适量食用，并注意个人体质反应。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
