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猕猴桃和橘子可以一起吃吗

发病时间:不清楚

猕猴桃和橘子可以一起吃吗

补充说明:猕猴桃和橘子可以一起吃吗

2024-09-25 09:19

猕猴桃 橘子 维生素C

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

猕猴桃和橘子可以一起吃。
猕猴桃和橘子都富含维生素C和膳食纤维,一起食用可以提供全面的营养。它们的口感和酸甜度也相互补充,使得一起食用更加美味。不过,由于两者都含有一定的酸性物质,过量食用可能会对牙齿和胃黏膜造成刺激,因此在食用时应注意适量。

2024-09-25 14:04

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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