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孕产妇腰痛吃什么好
补充说明：孕产妇腰痛吃什么好
2021-09-14 17:07
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕产妇出现腰痛，可以吃富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物，以及遵医嘱服用药物进行改善。
1、富含钙元素的食物
孕产妇在怀孕期间，随着胎儿月份的增大，对腰部以及背部造成压迫，引起腰酸背痛的现象。此时可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，缓解症状。
2、富含蛋白质的食物
孕产妇在怀孕期间，还需要为胎儿的生长发育提供足够的营养支持，所以会导致蛋白质消耗过多，引起孕产妇腰酸背痛的现象。此时可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，有利于症状的改善。
3、服用药物
如果孕产妇腰酸背痛的症状比较严重，通过食物调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，孕产妇还可以吃富含微量元素的食物，比如芝麻、核桃等，有助于症状的改善。如果症状比较严重，建议及时就医治疗。
2023-07-03 12:10
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕产妇腰痛一般可以食用牛排、牛奶等。当患者腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，这是缺钙的征兆，要及时补钙。小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜、虾皮、腐竹、黄豆等钙含量丰富的食物，都是不可忽视的补钙食物。牛排也含有大量钙，孕妇每天应坚持喝牛奶，孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶。患者注意休息，避免过于劳累。
2023-03-29 19:27
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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