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豌豆的功效与作用
补充说明：豌豆的功效与作用
2021-09-03 16:56
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豌豆的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、补充能量等。
1、补充营养
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
豌豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、补充能量
由于豌豆中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以补充身体所需要的能量。
除此之外，还有增强免疫力等功效与作用。但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
2022-05-20 17:10
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑菌消炎、促进大肠蠕动。豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆，嫩荚、嫩苗可作菌类，种子可食用和制淀粉。干豌豆的蛋白质含量约20%，碳水化合物约50%，每100克鲜豆中含水分70克，蛋白质7克，膳食纤维3克，还含有其他的维生素和矿物质。
2021-09-03 17:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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