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什么叫浅睡眠什么叫深睡眠
补充说明：什么叫浅睡眠什么叫深睡眠
a******W 2021-08-26 22:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
{浅睡眠是指睡眠过程中大脑皮层部分细胞处于休息状态，而其他细胞处于活动状态；深睡眠是睡眠过程中的一种深度睡眠状态，此时大脑皮层细胞处于全面休息状态。}
浅睡眠时，大脑的部分区域仍然活跃，导致神经兴奋性增高，容易出现做梦现象；深睡眠时，大脑皮层细胞处于全面休息状态，因此很少做梦。浅睡眠状态下可能会出现频繁醒来、易怒等症状；深睡眠时通常不会被轻易唤醒，醒来后感觉精力充沛。
可以通过脑电图监测来评估睡眠质量，也可以进行多导睡眠监测以确定具体的睡眠阶段。改善睡眠习惯有助于缓解浅睡眠问题，如保持规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料等。对于深睡眠不足的情况，可以采取放松技巧如冥想或温热浴来促进更好的睡眠。
建议患者日常生活中注意适当运动锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于提高睡眠质量。
2024-01-04 06:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
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