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喝蜂蜜水能减肥吗？如何正确饮用？
补充说明：喝蜂蜜水能减肥吗？如何正确饮用？
a******W 2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用蜂蜜并配合合理的饮食控制和运动可能对减肥有一定帮助。
喝蜂蜜水能促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的作用，进而改善便秘的症状。此外，蜂蜜还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
如果患者存在糖尿病，则不建议喝蜂蜜水，因为其含糖量较高，容易引起血糖波动，加重病情。
对于想要通过喝蜂蜜水来减肥的人群而言，需要控制好每日摄入的总热量，并配合适当的体育锻炼，才能达到较好的效果。
2024-01-10 17:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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