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饭后吃香蕉减肥吗
补充说明：饭后吃香蕉减肥吗
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
饭后吃香蕉不减肥。因为香蕉是一种高热量、高糖分的水果 ，含有丰富的碳水化合物和糖分，这些成分在体内会被迅速转化为能量，导致体重增加。此外，饭后吃香蕉可能会导致血糖水平快速上升，对胰岛素的分泌产生刺激，进而增加脂肪的合成和储存，不利于减肥。因此，饭后吃香蕉并不能起到减肥的作用，想要减肥需要采取科学的饮食和运动计划。
2022-06-09 16:09
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