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晚餐吃火龙果能减肥吗
补充说明：晚餐吃火龙果能减肥吗
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
晚餐吃火龙果不能减肥。
因为火龙果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而在一定程度上控制总热量的摄入。但火龙果本身并不具有直接的减肥作用，其热量并不低，如果晚餐大量摄入火龙果，可能会导致热量摄入过多，反而不利于减肥。因此，减肥需要综合考虑饮食控制和适量运动，不能单纯依靠某一种食物。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
