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速溶黑咖啡真的可以减肥吗
补充说明：速溶黑咖啡真的可以减肥吗
a******W 2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用速溶黑咖啡对促进新陈代谢、控制食欲可能有一定的帮助作用，有助于减肥。
速溶黑咖啡中含有一定的咖啡因，能促进脂肪分解代谢，减少食欲，从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是，速溶黑咖啡并不能直接燃烧脂肪或提供持久的减肥效果。若想长期保持健康体重，还需配合合理的饮食和运动计划。
速溶黑咖啡中的咖啡因含量较高，因此不建议在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
虽然速溶黑咖啡对于减肥有所帮助，但仍需注意适量摄入，并结合科学膳食与规律锻炼以获得最佳效果。
2024-02-22 06:04
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
