发病时间：不清楚
腰果的功效与作用及营养价值
补充说明：腰果的功效与作用及营养价值
a******W 2021-08-12 18:13
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果具有补充能量和营养、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、维持心血管健康等功效与作用，适量食用可获得一定的好处。但作为食物，若想长期食用以达到某种治疗效果，建议咨询专业医生或营养师。
1.补充能量和营养
腰果富含脂肪、蛋白质等营养物质，这些成分能为身体提供必要的热量和营养。适当食用可满足日常活动所需，对保持体力有积极作用。可通过烹饪或制作零食的方式摄入。
2.促进消化
腰果中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量吃腰果能够加快食物残渣排出速度，进而减少有害物质吸收几率。建议作为加餐食用。
3.改善皮肤健康
由于腰果含有维生素E以及锌元素，这两种物质具有抗氧化作用，有助于清除自由基并促进细胞再生。经常食用可使肌肤更加光滑有弹性。可以直接食用或者将其加入到各种菜肴中。
4.增强免疫力
腰果中的某些成分如镁、铜等矿物质对于免疫系统的正常功能至关重要，因此可以帮助提高机体抵抗力。通过提升机体防御能力来抵抗疾病侵袭。可以通过烹调后直接食用的方法摄取。
5.维持心血管健康
腰果含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化发生。长期摄入有助于维护心脏健康。适合制作沙拉、酱料等食品时添加。
需要注意的是，虽然腰果具有多种益处，但其也含有较高的脂肪含量，过量摄入可能导致体重增加。建议适量食用，并且选择未加工或少加工的产品以最大限度地保留其营养价值。
2023-12-31 13:59
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
降脂通脉胶囊
彝医：乌诺衣诺亚都格。中医：降脂化浊，化痰祛湿，活血通脉。用于痰瘀阻滞所致的高脂血症。防治动脉粥样硬化。
健康问答
