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腰果的功效与作用食用禁忌有哪些
补充说明：腰果的功效与作用食用禁忌有哪些
a******W 2022-02-16 17:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果具有补充营养、润肠通便、保护视力、抗氧化、预防心血管疾病等功效，但食用腰果要注意适量，过量食用可能会导致肥胖、消化不良等情况。
1、补充营养
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
腰果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、保护视力
腰果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用腰果可以起到保护视力的作用。
4、抗氧化
腰果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，适量食用可以减少细胞膜的损伤，有利于身体健康。
5、预防心血管疾病
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有软化血管的作用，经常食用腰果可以减少体内胆固醇的含量，在一定程度上还可以预防心血管疾病。
但需要注意食物没有治疗疾病的作用，不能代替药物。腰果中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致肥胖、腹胀、腹泻等情况。过量食用还可能会导致油脂在体内堆积，从而引起血脂升高的情况。所以建议患者适量食用腰果。此外，对腰果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-02-16 21:44
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
