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糙米的作用与功效与禁忌
补充说明：糙米的作用与功效与禁忌
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
糙米具有补充营养、促进胃肠道蠕动的作用，可以用于改善消化不良、便秘等症状，但是对于胃肠道功能较弱的人群禁止食用。
1、作用
糙米中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，具有补充营养的功效。
2、禁忌
由于糙米中含有大量的膳食纤维，对于胃肠道功能较弱的人群，吃糙米后可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状，严重时甚至会出现便秘的情况，所以是不建议吃的。
日常生活中吃糙米时要注意适量，不要多吃，同时还要注意饮食搭配，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。
2022-07-27 18:05
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糙米，就是除了外壳的全谷粒，糙米中含有大量的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，排出体内的有害物质，改善肠胃功能，防止排便次数缩小和大肠癌，可以减肥瘦身，污染血液，促进机体的新陈新陈代谢.。糙米中富含维生素e，能够促进血液循环，医治血虚，下降血糖，有用保护全身高低的性能。
2021-08-11 21:19
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大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变，预后不良，死亡率较高，是我国常见的恶性肿瘤之一。其中由粘膜上皮发生的恶性肿瘤统称为大肠癌，为胃肠道最常见的恶性肿瘤。起源于间叶组织者称为肉瘤，约占大肠恶性病变的1%。手术切除后的5年生存率平均可达40%～60%，早期发现、早期诊断、早期治疗以及开展规范化的手术治疗仍是提高大肠癌疗效的关键。
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