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糙米红米黑米的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

糙米红米黑米的功效与作用禁忌

补充说明:糙米红米黑米的功效与作用禁忌

2022-03-31 18:21

糙米 红米 黑米 维生素 减肥 胆固醇 胃病 便秘 痔疮 贫血 活血化瘀 抗衰 抗癌

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

糙米具有促进肠胃蠕动、减肥、降低胆固醇等功效。糙米对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效,也有降低胆固醇的功效,可以促进肠胃蠕动。但贫血、少钙的人不宜吃糙米。红米具有补血益气的功效。作为主食吃可以发挥出健脾消食、活血化瘀的作用。但脾阴不足的人不适宜吃红米。黑米具有滋补身体、防癌抗衰等功效。黑米色素中富含生物活性物质,与机体非特异性免疫功能、抗病及抗癌有密切关系。

2022-08-05 07:14

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医生回答(1)

闵真真 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

黑米和糙米一起煮具有养生的功能。黑米和糙米一起煮味美香甜可口,五谷杂粮都很有营养。一起煮粥既好喝又有营养,但应该保持长时间服食。提议增强营养摄取,多吃含有维生素、蛋白质的食品,提升机体免疫力。

2022-04-01 12:36

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维生素

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