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红菠菜的功效与作用
补充说明：红菠菜的功效与作用
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红菠菜一般有促进肠胃蠕动等功效与作用 。红菠菜含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和其他营养素。膳食纤维可以促进肠道蠕动，对便秘的人来说，多吃是非常有益的。其次，红菠菜具有清热解毒、明目润喉的功效，适用于火灾和喉咙痛的患者。红菠菜的铁含量是菠菜的两倍多，钙含量是菠菜的三倍多。
2022-07-28 11:37
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红根菠菜不是发物。红根菠菜的营养价格是很高的，红根菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁元素，同时还含有大量的维生素B六、叶酸，红根菠菜的铁和钾元素都是特殊丰富的，吃红根菠菜是能够防止缺铁性血虚的。红根菠菜有很好的通血脉和开胸膈的效果，同时红根菠菜也能够下气调中，有很好的止渴润燥的效果，红根菠菜可以焯一下再吃，这样可以去除红根菠菜中的草酸，这样就有好处钙质的消化吸收。
2021-07-28 21:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
