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菠菜和西红柿能一起吃吗
补充说明:菠菜和西红柿能一起吃吗
2021-09-16 18:07
菠菜 西红柿 维生素
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠菜和西红柿可以一起食用。这是因为菠菜富含维生素K、铁和叶酸,而西红柿则含有丰富的维生素C和抗氧化物质。两者结合食用可以提供全面的营养,促进铁的吸收,同时维生素C和维生素K的协同作用有助于维持健康的骨骼和血液系统。
2022-04-04 14:01
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维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
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