发病时间：不清楚
菠菜和牛肉能一起吃吗
补充说明：菠菜和牛肉能一起吃吗
2021-09-04 23:42
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠菜和牛肉可以一起食用，营养互补。
菠菜富含铁、钙、维生素K等矿物质和维生素，而牛肉则提供高质量的蛋白质和必需氨基酸。两者结合可以满足身体对多种营养素的需求，促进身体健康。同时，菠菜中的草酸不会影响牛肉中的铁质吸收，因此两者可以一起烹饪食用。
2022-06-21 16:58
举报相关问题
医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
牛肉和菠菜能够一起食用。牛肉菠菜都归属于普遍的食品，牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等多种营养元素。菠菜中含有铁、维生素、膳食纤维，两种食品所含的营养成分不一样，一同食用能为身体按时补充多种营养，对身体是很有优点的。
2021-09-05 03:10
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
