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补充说明：粳米的功效与作用
2021-07-05 10:26
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刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
粳米通常具有滋阴补肾和健脾健胃的功效。还可以促进血液循环，降低血液中的胆固醇，降低冠状动脉粥样硬化的发生率。因为粳米含有丰富的膳食纤维，可增强胃肠道蠕动功能，有助于缓解便秘，可防止痔疮的发生。粳米还可以中和胃酸，胃炎的病人用粳米熬粥喝能缓解胃痛，有利于促进病情恢复。
2021-07-05 17:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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