发病时间：不清楚
粳米的功效与作用及食用方法
补充说明：粳米的功效与作用及食用方法
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
粳米具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效，可以用于改善脾胃虚弱、积食等病症，食用方法可以选择煮粥、煮汤等。
1、功效
粳米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。食用后可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于身体健康。
2、作用
粳米具有补充营养的作用，可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于缓解便秘。另外，粳米还具有健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状。
3、食用方法
建议煮粥、煮汤等。可以将粳米和大米一起煮粥，制成米粥，也可以将粳米和小米一起煮汤，制成米汤。
建议适量食用粳米，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物促进消化。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
2022-08-24 17:47
举报相关问题
向医生提问
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
