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粳米可以长期吃吗
补充说明：粳米可以长期吃吗
2023-09-23 03:02
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
粳米一般不建议长期吃，以免导致身体出现不适症状。
粳米是一种比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。但是粳米不容易消化，如果患者长期吃粳米，可能会增加胃肠的负担，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况，对身体健康造成很大的影响。所以不建议患者长期吃粳米。如果患者因为长期吃粳米而出现了胃肠不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
在日常生活中患者还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，使身体更加健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
