发病时间：不清楚
什么是心理应激简述心理应激对健康的影响
补充说明：什么是心理应激简述心理应激对健康的影响
a******W 2021-07-16 15:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理应激是指在各种内外环境因素的影响下，人体的心理因素改变，导致机体生理功能和心理功能发生异常。心理应激不仅可导致机体生理功能的改变，还可导致心理功能的损害。
心理应激是一种应激源，是指外界的、内部的、社会的因素对人体产生的非常复杂的、持久的刺激，导致了个体生理、心理、社会功能等方面出现异常。心理应激可导致机体出现生理功能和心理功能的改变，如交感神经兴奋，表现为心跳加快、血压升高、呼吸加快、瞳孔散大等;还可导致心理功能的损害，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。心理应激还可导致人体出现各种躯体症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
心理应激的应对方式主要包括心理自我调节、心理治疗、药物治疗等。患者可通过心理自我调节，如与家人、朋友沟通、宣泄等，缓解心理压力，保持心情愉悦，减轻心理应激。心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗等，能够帮助患者改变不良的认知，减轻心理应激。药物治疗主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，文拉法辛、度洛西汀等选择性5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂，以及安非他酮、曲唑酮等去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-16 18:45
举报相关问题
向医生提问
正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
