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做什么运动能减肚子上的赘肉
补充说明：做什么运动能减肚子上的赘肉
2020-08-04 10:24
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赵振霞 主治医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：擅长眼鼻整形，耳唇畸形，瘢痕治疗，腋臭，肉毒素，玻尿酸注射，毛发移植，激光皮肤美容
提问
腹部脂肪的形成通常与久坐和运动量少以及油腻食物的摄入量高有关，如果想减掉肚子上的脂肪，就应该以清淡饮食来控制饮食 。锻炼方法包括仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽和快速行走。对于女性来说，选择瑜伽来减少脂肪是一个不错的选择，但是这种方法通常需要专业老师的指导才能避免关节损伤。
2021-04-30 14:41
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