陈慧敏
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黑咖啡可以减肚子,但效果有限,需结合合理饮食和运动。
黑咖啡中的咖啡因可以促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,从而在一定程度上减少腹部脂肪堆积。然而,单纯依靠黑咖啡并不能达到显著的减肚子效果,还需要结合健康的饮食习惯和适量的运动。建议在日常生活中,保持均衡饮食,减少高热量食物的摄入,并结合有氧运动和力量训练,以更全面的方式改善腹部脂肪问题。