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睡眠质量差用什么药？
补充说明：睡眠质量差用什么药？
2021-08-23 06:59
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像你所说的这种情况的话，其实主要就是由一个人的一些心理因素的原因所造成的，所以说建议平时还是要注意让他适当的放松身心，不要给他太大的心理压力，睡前可以喝一杯热牛奶 。谢谢。
2022-09-15 22:44
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