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男人睡眠质量差的原因？
补充说明：男人睡眠质量差的原因？
2021-08-08 19:34
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
这种情况的话 ，很有可能是因为你的生活压力比较大，所以才会导致这样情况的发生，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些建议你的话最好能够去医院检查一下看看具体情况。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，帮助刚好进入睡眠。
2022-08-26 12:29
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