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吃什么益气补血？
补充说明：吃什么益气补血？
2019-07-29 12:48
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
是可以多吃一些乌鸡汤来进行补充的，乌鸡也是有非常不错的益气补血的效果，像蘑菇也是非常不错的选择，蘑菇当中有丰富的蛋白质，并且富含有维生素，也是可以起到益气补血的，如果长期得不到改善的话，建议到中医院在医生的指导下服用一些中药来进行调理，这样也能够得到不错的效果。
2019-07-29 13:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
