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气虚体质怎么补
补充说明：气虚体质怎么补
2019-07-08 12:13
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
气虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来补气。
1、饮食调理
气虚体质的患者，在日常生活中可以多吃一些补气的食物，比如山药、大枣、桂圆等，同时还可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对于补气有一定的辅助作用。
2、运动调理
气虚体质的患者在日常生活中还可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力，对于改善气虚体质有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者气虚的情况比较严重，可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物来治疗，这些药物具有补益气血、健脾益肺等功效，对改善气虚体质有一定的作用。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法来缓解。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，根据你所描述的情况，气虚者需补气治疗，补气的药物可选用人参，黄芪，党参等.气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富，容易消化的平补食品。平时注意一下多休息，适度的活动才行的，不要老是生活这么不规律。
2019-07-10 21:17
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
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