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柠檬皮可以泡水吗
补充说明：柠檬皮可以泡水吗
2019-05-06 13:44
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
柠檬皮一般可以泡水，但要注意适量。
柠檬皮中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，适量饮用柠檬皮泡水，可以补充身体所需要的营养物质，其中的柠檬酸还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。另外，柠檬皮中还含有丰富的膳食纤维，适量饮用柠檬皮泡水，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助缓解便秘的症状。
需要注意的是，柠檬皮泡水要适量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，柠檬皮泡水要避免在睡前饮用，以免导致大脑中枢神经兴奋，从而影响睡眠质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:59
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，目前咨询的问题应该是饮食保健的问题，柠檬皮干燥的柠檬果皮，应该是有形气，祛痰，健胃的功效。可以治疗一些气滞胃胀，不思饮食等临床胃部疾病。建议，此类果皮保健代茶饮时可能需要注意，患有胃及十二指肠溃疡或者胃酸分泌过多的患者禁用。
2019-05-06 14:07
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬皮是可以泡水喝的，但是在泡之前要把这个皮洗干净，柠檬皮上有一种叫做丹宁的物质，和红酒中的葡萄丹宁属同一类物质能清除血管的血脂和甘油三脂。柠檬水可以清除体内毒素和废物，给身体自我净化的同时也增强了身体的抵抗能力还可以美白皮肤。所以用柠檬皮泡水是完全可以的。
2019-05-06 14:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
