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我150斤产后肥胖孩子还在吃奶,我想问一下是吃减肥药还是
补充说明：我150斤产后肥胖孩子还在吃奶,我想问一下是吃减肥药还是
小**1 2008-12-26 13:23
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
你好，在哺乳期，不建议服用减肥药！
您好，您可以通过控制饮食和持久运动来达到目的：饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等；运动方面可以采用有氧运动和肌力运动相结合的方法。
2018-06-26 18:24
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
