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产后代谢下降肥胖怎么调理
补充说明:产后代谢下降肥胖怎么调理
2022-01-20 14:09
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产后代谢下降肥胖可以通过饮食调理、运动调理、生活调理的方式进行改善。
1、饮食调理
产后代谢下降肥胖可能是由于产后进食过多油腻、高热量的食物,导致脂肪堆积引起的。因此,建议产妇在日常生活中要注意饮食,避免吃一些油腻、高热量的食物,如炸鸡、汉堡等。可以吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,能够促进胃肠道蠕动,加快体内毒素的排出,从而起到减肥的效果。
2、运动调理
产后代谢下降肥胖也可能是产后缺乏运动锻炼,导致脂肪堆积引起的。建议产妇可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,能够促进体内脂肪的消耗,从而达到减肥的效果。
3、生活调理
生活调理主要是指日常生活中保持良好的作息习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠,可以提高身体的免疫力,有助于减肥。
除此之外,也可以通过中医理疗的方式进行改善。如果通过上述方式不能改善,建议产妇及时到正规医院就诊,以免延误病情。
2022-03-22 10:06
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肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。
症状起因:病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病: 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查:
就诊科室:内科