发病时间：不清楚
晚上睡不着觉怎么办晚上睡不着觉怎么办？
补充说明：晚上睡不着觉怎么办晚上睡不着觉怎么办？
2021-07-05 09:18
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
晚上睡不着觉，这是属于典型的失眠症状，首先平时要进行生活习惯调整，需要避免熬夜，另外平时白天的时候多一些户外运动，晚饭后也可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间玩手机电脑，有助于改善，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊。
2022-09-16 11:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
