发病时间：不清楚
一到晚上就担心自己会睡不着觉如何是好？
补充说明：一到晚上就担心自己会睡不着觉如何是好？
2021-12-12 21:44
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据你所说的情况，首先的话就是说一到晚上你就会担心自己睡不着会怎么样，然后像你这样一个情况的话，其实主要还是因为你的想法比较多，然后的话自身压力比较大，所以才导致了一个失眠的情况 。另外的话就是说你最好是能够吃一些有助于安神的食物，提高你的睡眠质量。
2022-09-15 22:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
