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老年人缺钙晚上睡觉抽筋吃啥好
补充说明：老年人缺钙晚上睡觉抽筋吃啥好
a*******R 2016-01-07 13:15
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精选回答(1)
黄鹏程 医师 天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
你好，缺钙抽筋建议晚上睡前可以喝杯牛奶或者酸奶，平常适量补充点钙制剂，多到户外晒晒太阳促进钙质吸收
2016-01-07 13:19
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
