发病时间：不清楚
老年人缺钙吃什么食补？
补充说明：老年人缺钙吃什么食补？
2019-09-08 17:48
我要咨询
精选回答(1)
闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
老年人多吃豆腐、黄豆、奶酪、奶片、海带、虾米等食物都是能给身体带来比较丰富的钙质，这些钙质是可以让身体保持非常健康的状态。当然除了要给身体补充这些食物，让体内的钙元素得到提升外，还应该要多补充维生素D，这样钙质才能更好的被身体吸收。
2019-09-08 18:45
举报相关问题
医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
老人脚腿力气不足的现象，要注意护理的，要多活动的，食物方面要清淡多样化的。可以在医院的医生指导下口服钙尔奇片等补钙，补钙关键在于吸收，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
2019-09-08 18:30
举报向医生提问
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
