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老年人缺钙吃什么补钙？
补充说明：老年人缺钙吃什么补钙？
a******W 2019-09-08 18:00
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缺钙可以补充一些高维生素d，也可以使用一些钙片。如果缺钙的话可能会出现走路腿疼痛，平时的话可以多吃一些高蛋白高营养高纤维的食物，也可以多吃一些鸡汤鱼汤，排骨汤之类的，对身体的恢复也是有一定的帮助，在这段时间一定要多注意休息，养成早睡早起的好习惯。
2019-09-08 18:45
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
