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糖尿病伴高血压饮食
补充说明：糖尿病伴高血压饮食
a******W 2015-12-13 19:58
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
糖尿病伴高血压患者的饮食，主要包括控制总热量、限制盐的摄入、补充蛋白质、限制脂肪摄入、补充维生素等。
1、控制总热量
糖尿病伴高血压患者的饮食要控制总热量，少吃糖分含量过高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要避免吃高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果等，有利于身体健康。
2、限制盐的摄入
糖尿病伴高血压患者要限制盐的摄入，不要吃含盐量过高的食物，比如咸菜、酱油、咸鱼等。同时还要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。
3、补充蛋白质
糖尿病伴高血压患者可以适当补充蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体免疫力。但要避免过多食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
4、限制脂肪摄入
糖尿病伴高血压患者要限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量过高的食物。同时还要避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激血压升高，不利于病情恢复。
5、补充维生素
糖尿病伴高血压患者可以适当补充维生素，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，增强身体免疫力。但要避免过多食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。如果出现血糖、血压异常的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2018-06-15 08:16
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李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病伴高血压患者的饮食应以低糖、低盐、低脂为原则，适量摄入燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若存在相关症状，应及时就医并接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其含有的β-葡聚糖具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。适量摄入燕麦可改善血脂水平、促进心血管健康。长期过量食用可能导致消化不良及营养不均衡。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能帮助调节血压，预防高血压的发生。此外，它还富含叶黄素和胡萝卜素等抗氧化物质，对保护眼睛有益。对于糖尿病患者来说，每天适量吃菠菜可以补充身体所需的维生素和矿物质，但不宜过量食用以避免影响血糖稳定。
3.三文鱼
三文鱼是低脂肪高蛋白质的食物，适合糖尿病合并高血压患者食用。其中的欧米伽-3脂肪酸能够起到降血压的效果。但是要注意不能吃得过多，以免导致尿酸升高诱发痛风发作。
4.橄榄油
橄榄油中单不饱和脂肪酸含量较高，可降低坏胆固醇水平，辅助控制血压。作为植物油，它也提供一定的维生素E和K以及微量元素。每日可用两汤匙作为轻度烹调用油来源。大量食用可能增加卡路里摄入并引发肥胖风险。
5.杏仁
杏仁富含健康的不饱和脂肪酸，有助于维持心脏健康。同时，它们还是天然的镁源，研究显示镁有助于舒张血管壁从而降低血压。杏仁常被用作零食或烘焙原料，在购买时需确保无添加糖分和其他不健康成分。注意不要过量食用以防热量超标。
建议定期监测血糖和血压变化，以便及时调整饮食方案。除上述提及的食物外，还可适当进食荞麦、南瓜等粗粮类食品，有利于病情恢复。
2024-01-15 07:02
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压和糖尿病宜吃的水果苹果,梨,桃子,橙子,柚子,荔枝,樱桃,杨梅,黑巧克力,蓝莓五谷杂粮：小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮水产类：青鱼,泥鳅,蚌,蚬,蛤蜊,海参,黄鳝,田螺, 鸡蛋一天最好吃一个..
糖尿病与高血压的关系 糖尿病患者高血压的患病率为非糖尿病患者的两倍,且糖尿病患者高血压患病率的高峰比正常人提早10年出现,而伴有高血压者更易发生心肌梗塞,脑血管意外及末梢大血管病,并加速视网膜病变及肾脏病变的发生和发展,这一事实已引起人们的广泛注意.
2015-12-13 19:57
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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