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顽固性失眠症能治好吗
补充说明：顽固性失眠症能治好吗
2023-08-23 21:28
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
顽固性失眠症一般是能治好的。
顽固性失眠症是指患者持续、频繁性的难以入睡或不能长时间的入睡，出现睡眠时间缩短、睡眠质量下降等症状，引起原因多与心理因素、环境因素、药物因素、生活行为因素等有关。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合医生通过心理疏导的方式进行改善，经过积极有效的治疗，一般可以达到临床治愈。
日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。饮食上可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。同时还可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力。
2023-08-24 09:19
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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