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失眠症状已经出现在很多人身上了
补充说明：失眠症状已经出现在很多人身上了
2023-08-04 12:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
失眠症状已经出现在很多人身上了，可能与不良的生活习惯有关，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果在平时经常熬夜，可能会使大脑过度疲劳，从而出现失眠的现象。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于改善失眠症状。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑和躯体功能衰弱，出现精神易兴奋和脑力易疲劳现象，常见的症状有失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
3、植物神经紊乱
该疾病是指植物神经系统的平衡被打破，出现功能障碍，可能与遗传因素、性别因素、疾病因素等原因有关，患者可能会出现胸闷、气短、心慌、失眠、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物来营养神经，改善症状。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易诱发焦虑症，会出现焦虑、恐惧、紧张、不安等情绪，还可能会伴随失眠、呼吸急促、出汗等现象。患者可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
5、抑郁症
如果生活中发生了婚姻关系破裂，或者是父母感情出现问题，可能会导致情绪过度焦虑抑郁，从而出现精神障碍，患者可能会出现精神失去控制、失眠、呼吸加快、出汗等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。
患者可以去正规医院，通过血常规检查、睡眠状况评估量表、焦虑自评量表等方式明确病因，并进行针对性治疗。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有利于身体健康。
2023-08-05 20:03
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
