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什么时候喝黑咖啡减肥
补充说明：什么时候喝黑咖啡减肥
a******W 2014-11-23 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑咖啡有刺激性，对减肥没有效果的。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰、要有耐心和恒心、坚持就是成功。
2014-11-23 15:07
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
一般建议在早餐后喝黑咖啡，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，达到辅助减肥的效果。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使人体处于兴奋状态，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助人体消化食物，有助于排出体内的毒素和垃圾，在一定程度上可以起到辅助减肥的效果。但是不建议在空腹状态下喝黑咖啡，因为黑咖啡中的咖啡因会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状，严重时还会引起胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有助于促进脂肪消耗，达到减肥的效果。如果患者喝黑咖啡减肥出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-23 15:07
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