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乳酸蓄积
补充说明：乳酸蓄积
a******W 2014-10-15 19:49
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
乳酸蓄积可以通过运动疗法调整、肌肉放松训练、营养支持治疗、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应考虑其他潜在的病理原因并及时就医。
1.运动疗法调整
通过渐进增加运动强度和频率来改善身体对乳酸的代谢能力，通常由专业教练指导，在安全环境下逐步开展。此措施有助于提高心肺功能及肌肉耐力，促进血液循环，从而减少乳酸积累引起的不适感。
2.肌肉放松训练
包括瑜伽、太极在内的多种形式的放松练习可以帮助缓解紧张的肌肉，每周至少3次，持续时间依个体差异而定。这些活动旨在增强身体柔韧性并降低压力水平，进而减少因张力导致的乳酸堆积；长期坚持效果更佳。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食，包括富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果，以及适量碳水化合物来源。此举旨在优化新陈代谢过程，促进乳酸转化为能量；对于缺乏特定维生素或矿物质者，可考虑补充剂。
4.针灸疗法
针灸疗法是传统中医技术之一，需要由受过专门培训的医师执行，在选定穴位上插入细针刺激。据信该方法能够调节体内气血流通，缓解因经络不畅引起的乳酸积累及相关症状；每次治疗间隔周期视患者反应确定。
建议定期监测运动后身体状态，特别是肌酸激酶指标，以评估乳酸代谢能力和风险。必要时，可在专业人士指导下调整运动计划或采用低冲击性有氧运动如游泳或单车骑行，以减轻乳酸产生负荷。
2024-03-14 20:06
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
长时间低血压、心排血量减少引起的组织低灌注会造成组织缺氧，无氧代谢增强，产生乳酸堆积。内脏和下腔静脉系统的淤血也导致该部分组织缺氧，乳酸产生增加。乳酸蓄积坏处最为明显的就是浑身酸痛，其次乳酸堆积证明体内肌肉组织供氧不足，四肢乏力，常出现骨骼肌痉挛等症状，不过情况多不严重，只要休息五到十分钟即可。乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。
2014-10-15 19:49
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乳酸是碳水化合物乏氧代谢的产物，组织缺氧时乳酸生成增加。对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。乳酸蓄积是一种可能导致致命性后果的机体内化学物质紊乱。乳酸浓度愈高，导致乳酸中毒。 葡萄糖的分解分为有氧氧化和无氧酵解。有氧氧化指是体内糖分解产生能量的主要途径。葡萄糖在无氧条件下分解成为乳酸这虽然不是产生能量的主要途径但是具有重要的病理和生理意义在正常情况下糖酵解所产生的丙酮酸，在脂肪、肌肉、脑等组织内大部分三羧酸循环氧化，而少部分在丙酮酸羧化酶(PC)的催化下经草酰乙酸而进入糖原导生，在肝及肾再生成糖丙酮酸进入三羧酸循环需丙酮酸脱氢酶(PDH)及辅酶(NAD)催化当糖尿病和饥饿时PDH受抑制，NAD也不足，则丙酮酸还原为乳酸增多加之ATP不足，丙酮酸羧化酶(PC)催化受限，故糖原异生也减少，则丙酮酸转化为乳酸，以致血乳酸浓度急剧上升。 肝硬化时乳酸转变为肝糖原过程发生障碍，肌肉活动后乳酸蓄积过多，引起乏力。
症状起因：紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积。如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。长时间低血压、心排血量减少引起的组织低灌注会造成组织缺氧，无氧代谢增强，产生乳酸堆积。内脏和下腔静脉系统的淤血也导致该部分组织缺氧，乳酸产生增加。胃肠道缺氧时也有大量乳酸蓄积，下腔静脉开放后随血流回到体循环加重乳酸血症。此外供肝在保存期间低温和乏氧时可能也有乳酸的产生和蓄积。肝脏和肾脏是乳酸清除的主要场所，心肌是另一主要消除乳酸的器官。无肝期由于乳酸代谢缺乏，同时肾脏的也因血流灌注不足对乳酸的代谢能力下降，势必造成乳酸堆积。
可能疾病：乳酸性酸中毒
就诊科室：内科
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