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乳酸分泌过多腿疼吃什么?
补充说明:乳酸分泌过多腿疼吃什么?
2019-07-17 10:21
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乳酸分泌过多的人必须注意饮食和生活调节。应该主要吃清淡的食物,多喝水,少吃酸甜的食物,以避免过度劳累。可以按摩并使用轻柔的方法来帮助乳酸代谢。也可以使用热敷来促进血液循环和加速乳酸代谢。在生活中也应该进行适当的有氧运动,这样可以适当拉伸肌肉,加速肌肉松弛,缓解对抗性肌肉,有利于乳酸代谢。
2019-07-17 10:54
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