发病时间：不清楚
腿疼乳酸过多如何消除？
补充说明：腿疼乳酸过多如何消除？
2019-07-28 07:25
我要咨询
精选回答(1)
江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这应该是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。多注意休息，避免过多的活动，可以适当的活动等这个最快的办法就是按摩腿部肌肉，还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的。
2019-07-28 07:54
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
