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肌肉乳酸过多酸痛怎么缓解？
补充说明：肌肉乳酸过多酸痛怎么缓解？
a******W 2019-07-28 03:13
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌肉乳酸堆积主要是长时间缺少锻炼或者是运动过度，长期在阴冷潮湿的环境中，一些关节炎症的刺激导致局部的血液循环不流通，引起乳酸堆积。首先要调整好生活作息，少食辛辣刺激性食物，平常运动量不要过大过猛适当的运动，可以用温水泡脚，促进体内的血液循环，排出乳酸，注意调理。
2019-07-28 04:09
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