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运动后乳酸分泌过多，吃什么才能较快缓解？
补充说明：运动后乳酸分泌过多，吃什么才能较快缓解？
2021-10-17 23:01
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解成水和二氧化碳，导致的乳酸堆积的情况的加速乳酸的排泄的方式是持续的有氧运动，还是有热水熏蒸的方法
2022-09-26 22:33
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